簡易三步驟，自我評測垂足肌肉功能

簡單三步驟，測試一下足部功能和肌肉強度，做為挑選AFO的參考

垂足導致足部功能與肌力不佳，影響走路及步態 ，是因為行走步態與下肢肌肉協調有很大的關係，大腿、小腿與腳掌背屈、蹠屈之間協調性越好，行走的動作就越容易完成。

我們可以藉由三個測試動作與結果，對應牛津肌肉強度分級(The Oxford Scale)，就能知道自己的足部功能與下肢肌力強度如何。


ToeOFF碳纖踝足支架

支撐力和靈活性兼具！

腳掌抬升背屈測試

患者坐姿雙腳自然平放，前腳掌往上抬。若能做到90度的背屈動作，為3級牛津肌肉強度。


腳跟抬升蹠屈測試

患者俯臥桌上雙腿呈90度，抬升前腳掌。若做到90度的蹠屈動作，為3級的牛津肌肉強度。


大腿肌力強度測試

患者坐姿雙腳自然平放，試著抬起小腿。若做到大腿伸直動作，為3級牛津肌肉強度。


如何挑選AFO呢？哪一種AFO適合我呢？


雖然都叫AFO，但功能與步態卻差很多！

每一款AFO的設計，都會為不同垂足情況及康復階段的患者，滿足不同程度的需求。在穿戴不同的AFO行走時，足部運動程度也會因AFO設計而有所不同。藉由認識正常步態與穿戴AFO後步態之間的差異，幫助挑選到更合適的AFO。


可以不要穿踝足輔具嗎？穿了會有依賴性嗎？

擔心穿戴踝足輔具之後產生依賴，反而讓踝足功能「用進廢退」？


在臨床上常見到垂足患者或家屬猶豫或不願意接受踝足輔具，多半是期待垂足狀況在經過一段時間的治療之後，能夠獲得改善甚至痊癒，擔心穿戴踝足輔具後會產生依賴，反而讓踝足功能無法自主控制，到最後無法脫離輔具。其實垂足的型態與程度會因不同疾病而有所不同，以裝具師的角度來說，穿戴踝足輔具確實能夠協助與改善患者在行走上的一些問題： 

5839306c385233447a326834576b582b49614d3350673d3d.png 穩定支撐，維持足部不下垂 

5839306c385233447a326834576b582b49614d3350673d3d.png 防止跌倒，提升安全 

5839306c385233447a326834576b582b49614d3350673d3d.png 改善步態，降低代償 

5839306c385233447a326834576b582b49614d3350673d3d.png 減少耗能，提升速度 正確使用踝足輔具，不但能解決行走問題，也能透過行走活動，帶動肌肉運動，也有利於康復。


垂足、翻腳刀一定要穿踝足輔具嗎?

穿或不穿？哪個才是康復的過程中的最好選擇呢？


病患與家屬所顧慮的依賴問題，可以透過兩種情況來理解： 

並非穿了踝足輔具就能取代所有事情，仍需訓練肌力，增強自主活動功能 使用踝足輔具主要是維持正確的足部姿勢，讓行走步態更趨於正常，在不同的垂足程度與康復階段，都可以搭配使用，但並不是穿了輔具就一勞永逸，該練的肌力還是要做復健運動來訓練，若透過訓練能逐漸改善垂足狀況，就可以考慮不用穿戴。 

若經評估，垂足是無法恢復的，就建議長期穿戴，以維持日常行動 如果評估垂足是無法恢復的，就建議長期穿戴踝足輔具來解決行走上的問題，藉由輔具提供穩定支撐，提升行走安全，避免跌倒；減少行走耗能，增加行動的自由度。