背架「躺著穿」最正確!你穿對了嗎?

教你正確穿戴背架三步驟

背架「躺著穿」最正確!你穿對了嗎?

教你正確穿戴背架三步驟


側身穿入‧好容易

先站立或坐著

用雙手將背架撐開,以側身穿進背架



躺著扣緊 ‧ 最正確

躺下將背架內的衣服皺摺拉平,固定卡住骨盆位置,由最接近骨盆的扣環開始,由下而上依序拉緊扣帶,需要特別注意,並非一次將單個扣帶拉到最緊而是逐步調整


站立檢查 ‧ 勤穿戴

起身檢查,確保背架穿戴在正確的位置上,建議將褲子穿在背架外,以利如廁穿脫

三個穿戴背架的日常小訣竅

讓背架生活更加舒適安全喔!

三個穿戴背架的日常小訣竅

讓背架生活更加舒適安全喔!


掌握內衣挑選原則,保護肌膚

穿戴背架前請先穿著貼身內衣,以保護肌膚,挑選上建議純棉吸汗無縫接設計,盡可能挑選平織而非羅紋的布料,避免壓力造成肌膚折痕,多數背架會包覆骨盆,內衣長度建議覆蓋骨盆,為肌膚做完整保護



漸進式穿戴,觀察皮膚狀況

建議採漸進式穿戴,穿戴後無不適請再逐步拉長穿戴時間 。若穿戴後皮膚出現發紅或過敏,請先脫下背架讓皮膚休息觀察,壓力處皮膚發紅若在15~20分鐘內緩解,屬正常現象,皮膚持續出現紅腫破皮或過敏,請暫時停止穿戴背架,尋求醫師治療,並聯繫裝具師再次檢視背架與調整



配合定期回診複查,勿拖延

矯正過程是動態的,非一步到位,家長切勿過於心急!穿戴背架後應在兩週內拍攝X光片複查比對,檢查壓力部位是否準確、力道是否合適,並根據情況進行適度調整,認真配合定期每三個月回診追蹤體態變化,每六個月回診拍攝X光片,掌握狀況做適時調整,以確保最佳效果


矯正期間,特別要注意的事!

建立良好的生活習慣與注意細節,讓脊椎在矯正過程中得到保護,避免傷害

矯正期間,特別要注意的事!

建立良好的生活習慣與注意細節,讓脊椎在矯正過程中得到保護,避免傷害

減少負重,降低脊椎壓力
有脊椎側彎,就要注意身體負重的重量,如果重量太重,會加重脊椎彎曲風險,建議盡量避免只用單邊背、提重物


維持體態姿勢均衡,利於脊椎發展

有脊椎側彎時,不論行走坐臥或運動,都要特別留意姿勢的維持,避免往側彎凹向側施力,減緩惡化機率


多曬太陽,促進維他命D的吸收

維生素D能協助身體的鈣質吸收,有助於保持骨骼的健康

注意座椅軟硬度,過軟過低都不要
過軟或高度過低的沙發/椅子都要盡量避免,高度以坐下之後膝蓋不高於髖關節為基準,以維持正確坐姿


軟硬適中的睡床,維持脊椎好曲線脊椎發展

建議選擇有支撐性的床,避免睡太軟的彈簧床,才能包覆脊椎曲線;且枕頭不宜過高,對頸椎與呼吸都不好,側彎角度大者更需注意!


適時清潔保養,背架更為乾淨舒服

可用清水與肥皂清潔背架,並用毛巾擦乾或用吹風機「低溫冷風」乾燥背架,但需要注意過高的乾燥溫度會使背架變形;也要盡可能保持乾爽,避免潮濕